Phương Pháp Ghi Nhớ Kiến Thức chỉ 1% Biết

Hơn 90% dân số trên thế giới không biết cách học và ghi nhớ đúng cách.

Từ khi còn đi học, chúng ta bị bắt phải ghi nhớ, rất nhiều chủ đề, công thức.

Lớn lên đi làm, bắt phải ghi nhớ sản phẩm, ghi nhớ quy trình công ty.

Nhưng đã bao giờ có ai dạy ta: ghi nhớ đúng cách?

Người ta bắt bạn “nhớ”, nhưng không dạy bạn “làm thế nào để nhớ?”

Cách duy nhất chúng ta biết là “đọc tới, đọc lui”. Đọc nhiều cho nhớ. Lên trả bài.

Xong rồi sau đó? 2 ngày sau? 1 tuần sau? Bạn có còn nhớ những gì đã học?

Việc ghi nhớ này không chỉ ảnh hưởng trong việc học, mà còn khi bạn đi ra đời, đi làm.

Đã bao giờ bạn gặp trường hợp, bạn gặp 1 người đối tác/ khách hàng rất quan trọng, nhưng bạn quên tên họ?

(Không phải là bạn vừa bỏ lỡ 1 cơ hội để thúc đẩy mối quan hệ để sau này có thể “lợi dụng” người này sao?)

Trí nhớ không chỉ quan trọng vì “bạn nhớ được nhiều thứ”, mà còn thể hiện sức mạnh của bộ não bạn.

Bạn nhớ được nhiều hơn, xử lý được nhiều thông tin hơn: bạn thông minh hơn.

Chúng ta đang sống trong 1 xã hội đang thay đổi rất nhanh.

Chúng ta không chỉ phải học, mà còn phải học nhanh, học nhiều.

Việc trang bị kỹ năng học và cách ghi nhớ là cực kỳ quan trọng.

Trong email này, mình sẽ chỉ cho bạn cách học mới!

Đây không phải là cái cách mà mình tự chế ra, mà từ bậc thầy về trí nhớ - Jim Kwik.​

(Mình mua 2 khóa học của ổng. Một khóa về cách đọc sách nhanh. Một khóa về tập luyện trí nhớ)

Mình sẽ chia sẻ những kiến thức mình gom được từ đó.

Ngoài lề 1 tí, dành cho các anh em chơi crypto, đây sẽ là video mà bạn sẽ muốn coi cho hết.
​
Bạn sẽ học cách làm thế nào để nhớ được 12 - 24 seed phrases cho ví crypto của bạn.

(Trong đầu luôn, không cần ghi ra giấy. Ghê không?)

Quay trở lại:

Tổng thống Abraham Lincoln đã từng nói: "Nếu cho tôi 6 tiếng để chặt cây, tôi sẽ dùng 4 tiếng để mài lưỡi rìu."

Trước khi chúng ta học chủ đề mới, chúng ta sẽ muốn dành thời gian để học “cách học hiệu quả”.

​

(Đây là nội dung video Youtube mình vừa post, nếu bạn thích xem video, có thể xem tại đây: Chỉ 1% Biết Ghi Nhớ Kiến Thức Theo Phương Pháp Này).

​

Quy tắc chung

Quy tắc cơ bản để các bạn có thể ghi nhớ thông tin thì chúng ta sẽ có:

• Đầu tiên, bạn phải mã hóa thông tin.
• Tiếp theo, bạn phải tìm nơi lưu trữ thông tin.
• Cuối cùng, kết nối thông tin với nơi lưu trữ.

Bắt đầu với::

1.Mã hóa thông tin.

Đó là bạn sẽ chuyển hóa các thông tin bạn muốn ghi nhớ thành HÌNH ẢNH bạn dễ dàng nhớ được.

Đó là lý do vì sao bạn gặp trường hợp là “Bạn nhớ mặt người đó, nhưng bạn quên tên họ”.

Chứ không có chuyện “tôi nhớ tên, nhưng tôi quên mặt”.

Chứng tỏ: thông tin ở dạng CHỮ và SỐ khó ghi nhớ hơn là HÌNH ẢNH.

Hơn nữa, nếu HÌNH ẢNH càng lố bịch, càng đặc biệt thì bạn càng nhớ hơn nữa.

Ví dụ: các bạn nhớ phải từ “chìa khóa”.

Nếu mình nói “chìa khóa”, và trong đầu bạn chỉ nghĩ đơn giản là “cái chìa khóa bình thường” thôi thì cái hình ảnh nó không đi đặc biệt.

Nhưng mà nếu có bạn tưởng tượng là một cái chìa khóa khổng lồ, rỉ sét, nhám nhám, xong rồi nó bốc mùi rỉ sét lên

Thì đó là một hình ảnh đặc biệt, không có trong ngày thường.

Bạn sẽ dễ ghi nhớ hình ảnh đó hơn.

Mình biết lúc này là những cái này nó chưa có có ý nghĩa lắm. Stay with me. Tới cuối, bạn sẽ thấy hiệu quả của nó.

​
2. Nơi lưu trữ thông tin.

Đây là nơi các bạn sẽ lưu những cái thông tin mà các bạn muốn ghi nhớ.

Nơi lưu trữ thông tin của các bạn có phải là một nơi mà các bạn có thể dễ dàng ghi nhớ được.

Ví dụ: những bộ phận trên cơ thể.

Giờ bạn hãy thử một mình tạo ra 10 chỗ để lưu trữ thông tin.

Mình sẽ lấy cơ thể của chúng ta để mà làm ví dụ luôn.

Đây chỉ là những bộ phận trên cơ thể chúng ta:

• Đỉnh đầu
• Mũi
• Miệng
• Tai
• Cổ họng
• Vai
• Xương đòn
• Ngón tay
• Bụng
• Mông.

Rất dễ nhớ, vì đây là các bộ phận trong cơ thể của các bạn theo một trình tự từ trên xuống dưới.

Những cái vị trí này sẽ là nơi cho các bạn có thể lưu trữ các thông tin của mình.

Mình biết lúc đầu có vẻ lạ lẫm, nhưng mà từ từ các bạn sẽ hiểu.

​

3.Kết nối Thông tin (hình ảnh bạn tạo ra) với Nơi lưu trữ.

Khi bạn cần nhớ, bạn sẽ tới nơi lưu trữ đó, để truy xuất thông tin.

Bây giờ chúng ta sẽ đi vào ví dụ thực tế để bạn có thể hình dung rõ ràng hơn phương pháp ghi nhớ này.

​

Áp dụng

Giả sử bây giờ mình sẽ cho các bạn danh sách 10 món ăn tốt có lợi cho não.

Các bạn hãy cố gắng nhớ những món ăn này:

1. Bơ
2. Việt quất
3. Bông cải xanh
4. Dầu ô liu
5. Trứng
6. Rau lá xanh
7. Cá hồi
8. Nghệ
9. Hạt óc chó
10. Sô cô la đen

Bây giờ các bạn thử nhớ lại xem được bao nhiêu món?

(Tạm tắt màn hình, rồi nhớ thử).

Nếu bạn nhớ được hết 10 món, thì chúc mừng bạn, bạn có một trí nhớ tuyệt vời!

Nhưng khả năng cao, phần lớn mọi người sẽ không thể nhớ được hết.

Và nếu mình hỏi bạn "Món thứ 6 trong danh sách là gì?", khả năng cao bạn sẽ không nhớ được.

Chưa kể nếu danh sách này dài hơn, ví dụ như 20 món, thì gần như không ai nhớ nổi.

Vậy làm sao để chúng ta có thể ghi nhớ danh sách này một cách chính xác và không quên?

Đây chính là lúc chúng ta sử dụng phương pháp "PIE"

Phương pháp này gồm 3 yếu tố chính:

• Place (Địa điểm): Tạo ra một nơi lưu trữ thông tin.
• Imagination (Tưởng tượng): Tưởng tượng một hình ảnh cụ thể đại diện cho thông tin.
• Engage (Gắn kết): Kết nối thông tin và nơi chốn.

Để áp dụng vào danh sách thực phẩm này, chúng ta sẽ sử dụng chính bộ phận trên cơ thể để lưu trữ thông tin.

Nhớ lại danh sách bộ phận cơ thể của chúng ta:

• Đỉnh đầu
• Mũi
• Miệng
• Vỗ tay
• Cổ họng
• Vai
• Xương đòn
• Ngón tay
• Bụng
• Mông

Đây là PLACE - Nơi bạn lưu trữ thông tin.

Bây giờ, chúng ta sẽ gắn từng món thực phẩm vào từng bộ phận cơ thể bằng hình ảnh tưởng tượng.

Ví dụ:

• Đỉnh đầu → Một quả bơ to tướng đập vào đầu bạn.
• Mũi → Một quả việt quất khổng lồ mắc kẹt trong mũi.
• Miệng →một miếng bông cải xanh giòn rụm nở ra từ miệng của bạn.
• Lỗ tai → Bỗng nhiên dầu ô liu bắn ra từ lỗ tai.
• Cổ họng → Bạn nuốt một quả trứng và cảm thấy nó trôi xuống cổ họng.
• Vai → Một bó rau lá xanh đặt trên vai bạn như một cái áo.
• Xương đòn → Một lát cá hồi quấn quanh xương đòn của bạn.
• Ngón tay → Bạn chạm vào một miếng nghệ và ngón tay bị nhuộm vàng.
• Bụng → Một hạt óc chó nằm gọn trong rốn ở bụng bạn.
• Mông → Sô cô la đen dính vào đít bạn giống như là … 🌚

Lưu ý:

Bây giờ, hãy thử nhớ lại danh sách thực phẩm bằng cách hình dung các hình ảnh trên cơ thể bạn!

Thử nhớ lại xem:

• Đỉnh đầu: Quả gì? → Bơ
• Mũi: Trái gì? → Việt quất
• Miệng: Thứ gì? → Bông cải xanh
• Tai: Chất gì? → Dầu ô liu
• Cổ họng: Thứ gì mắc kẹt? → Trứng gà
• Vai: Che bởi gì? → Rau lá xanh
• Xương đòn: Dây chuyền làm từ gì? → Cá hồi
• Ngón tay: Dính gì? → Nghệ
• Bụng: Bị bắn bởi gì? → Hạt óc chó
• Mông: Ngồi lên gì? → Sô cô la đen

Bây giờ, thử để điện thoại xuống, và nhớ lại danh sách theo chiều ngược lại thử nhé!

Mông → Bụng → Ngón tay → Xương đòn → Vai → Cổ họng → Tai → Miệng → Mũi → Đầu

Ngạc nhiên chưa ;)

Thậm chí, nếu mình hỏi, số 5 là gì?

Thử nhớ vị trí thứ 5 trên cơ thể là gì? Ở vị trí đó, có món gì?

Ngạc nhiên nữa chưa ;)

Tại sao cách này hiệu quả?

Trẻ em là những người học nhanh nhất vì trí tưởng tượng của chúng rất phong phú.

Bộ não con người ghi nhớ hình ảnh tốt hơn chữ và số.

Sử dụng càng nhiều giác quan thì trí nhớ càng mạnh hơn.

Nếu bạn chỉ cố nhớ danh sách theo cách thông thường, bạn có thể nhớ được trong hôm nay.

Nhưng nếu bạn kiểm tra lại vào ngày mai, bạn sẽ quên mất một nửa!

Trong khi đó, khi bạn dùng phương pháp này, bạn có thể nhớ lâu dài mà không cần phải lặp lại nhiều lần.

Những áp dụng khác

Như mình nói nãy, nếu bạn có ví crypto, mình dám cá là bạn đã nghĩ tới việc áp dụng cái này để nhớ seed phrases của bạn.

Hoặc

Nếu bạn đang đi học, đi làm, cần học thuộc.

Ví dụ: Bạn cần học thuộc là 1939 là năm bắt đầu chiến tranh thế giới thứ 2.

1939 là chữ thì sẽ khó nhớ.

Nhưng nếu bạn tưởng tượng “dì 3” với “dì 9” đánh nhau đổ máu, gây bạo loạn, từ đó dẫn đến chiến tranh 2 nhà và dẫn đến chiến tranh thế giới thứ 2.

Nghe nó rất là vớ vẩn, đúng không?

Nhưng nó rất hiệu quả.

Tại vì những hình ảnh đó “bất bình thường” (trừ khi dì 3 và dì 9 của bạn hay đánh nhau thật, thì lúc đó chọn ví dụ khác).

Nhưng chính vì sự “bất thường” đó, nó khiến điều đó đặc biệt với bạn, khiến bạn nhớ lâu.

Nếu bạn muốn lưu giữ nhiều thông tin hơn thì sao?

Các bạn có thể thêm nhiều bộ phận trong cơ thể nữa. Ví dụ như:

• Mông
• Đùi
• Bắp chân
• Ngón chân
• ....

Hoặc một cách khác, bạn có thể sử dụng đồ vật xung quanh để làm nơi lưu trữ thông tin.

Ví dụ: Bạn đứng trước cửa nhà, sau đó quan sát những vật xung quanh:

• Máy lạnh
• Tủ lạnh
• Ghế sofa
• Đồng hồ
• Bàn làm việc
• ....

Những thứ này đều quen thuộc với bạn, vì bạn nhìn thấy chúng hàng ngày, nên bộ não sẽ nhớ dễ hơn.

Cốt lõi của phương pháp ghi nhớ này là:

• Tìm một nơi để lưu trữ thông tin
• Chọn những điểm dễ nhớ
• Liên kết thông tin với hình ảnh sinh động

Bạn có thể sử dụng cơ thể, các vật trong nhà, hoặc bất cứ thứ gì quen thuộc để làm nơi lưu trữ thông tin.

Luyện tập để ghi nhớ lâu dài

Trí nhớ cũng giống như cơ bắp.

Nếu bạn không luyện tập, nó sẽ mai một dần. Nhưng nếu bạn rèn luyện thường xuyên, nó sẽ mạnh mẽ hơn.

Hãy tập luyện trí nhớ hàng ngày bằng cách:

• Tạo danh sách 10-20 từ mới.
• Dùng phương pháp hình ảnh để ghi nhớ.
• Kiểm tra lại vào ngày hôm sau.
• Nhắc lại những từ đó mỗi tuần một lần.

Bạn tập dần lên. Từ 10 từ lên 20 từ, lên 30, lên 50 từ.

Ngoài ra, một cách học rất hiệu quả là dạy lại cho người khác.

Giống như mình đang làm content này, khi mình hướng dẫn lại cho bạn, mình cũng sẽ nhớ kiến thức đó lâu hơn.

Hãy thử áp dụng ngày hôm nay, chỉ cho 1 đứa bạn thân và ngày mai kiểm tra lại kết qua ;)

​

Best regards,

Huy Dao

Trại Creator

​

P/s: Nếu bạn muốn học cách làm Youtube tương tự như trên, các kiến thức và công cụ cần thiết có sẵn tại Trại Creator Skool 👈

​
​